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科學(xué)健身護(hù)健康！麗江古城保護(hù)管理局（公司）開展全民健身科普宣講

發(fā)布者: 麗江同城網(wǎng)|和永杰 | 發(fā)布時(shí)間: 2026-3-14 13:49| 閱讀量: 20060| 評論數(shù): 6|IP：中國麗江

3月13日，麗江古城保護(hù)管理局與麗江古城景區(qū)旅游發(fā)展有限責(zé)任公司聯(lián)合，為干部職工送上了一場干貨滿滿的全民健身科普宣講活動(dòng)，響應(yīng)健康中國和全民健身國家戰(zhàn)略，助力提升大家的健康素養(yǎng)，營造活力滿滿的工作氛圍。


活動(dòng)特別邀請到云南省體醫(yī)融合運(yùn)動(dòng)康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)常務(wù)副會(huì)長、麗江市運(yùn)動(dòng)康復(fù)中心理事長潔楚卓瑪擔(dān)任主講。她緊扣兩大核心主題—— 大家普遍關(guān)注的“三高” 問題，以及辦公室人群常見的肩頸不適，帶來了科學(xué)又實(shí)用的健康分享。


潔楚卓瑪用接地氣的講解，掰開揉碎講清了高血壓、高血脂、高血糖的成因和隱藏風(fēng)險(xiǎn)，還給出了科學(xué)運(yùn)動(dòng)、合理膳食的具體建議，教大家通過日常調(diào)理有效預(yù)防和管理“三高”。針對久坐辦公引發(fā)的肩頸酸痛、僵硬等困擾，她當(dāng)場示范了一套簡單好操作的康復(fù)拉伸和力量訓(xùn)練動(dòng)作，讓大家在工作間隙就能“動(dòng)” 走不適，找回身體輕松感。


活動(dòng)還設(shè)置了驚喜環(huán)節(jié)—— 肌少癥免費(fèi)評估與咨詢。干部職工們踴躍參與檢測，通過專業(yè)評估，進(jìn)一步認(rèn)識到肌肉健康對維持行動(dòng)力、預(yù)防跌倒的重要性。大家紛紛表示，今后會(huì)更關(guān)注自身身體狀態(tài)，堅(jiān)持科學(xué)鍛煉，以更健康的身心投入到工作和生活中。

這場宣講不僅把科學(xué)健身的理念送到了身邊，也為古城景區(qū)添了一把“健康火”，讓關(guān)注健康、積極向上的氛圍愈發(fā)濃厚。

最新評論

網(wǎng)監(jiān)巡查 發(fā)表于 2026-3-14 13:49 IP：中國麗江
內(nèi)容積極正面，符合健康中國戰(zhàn)略導(dǎo)向，未發(fā)現(xiàn)違法違規(guī)信息。
黑龍?zhí)兜墓适?/a> 發(fā)表于 2026-3-14 13:49 IP：中國麗江
健康科普進(jìn)單位值得點(diǎn)贊，希望別流于形式，能真正帶動(dòng)員工動(dòng)起來。
麗江同城網(wǎng) 發(fā)表于 2026-3-14 13:58 IP：中國麗江
科學(xué)健身理念深入人心，麗江古城此舉值得點(diǎn)贊，既關(guān)愛職工健康，又提升工作活力。
川湘小碗菜 發(fā)表于 2026-3-14 14:42 IP：中國麗江
單位組織健身科普值得點(diǎn)贊，但別流于形式，希望后續(xù)有持續(xù)跟進(jìn)的健康管理措施。
尚義的狼 發(fā)表于 2026-3-14 14:55 IP：中國麗江
單位組織健身科普很貼心，久坐族確實(shí)需要專業(yè)指導(dǎo)。希望這種活動(dòng)別流于形式，能持續(xù)跟進(jìn)落實(shí)。
藍(lán)月谷的水 發(fā)表于 2026-3-15 14:21 IP：中國麗江
單位組織健身科普很貼心，但別只停留在講座，后續(xù)落實(shí)更重要。
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